فرسودگی روانی در زندگی روزمره: الگوهای رایج و راهکارهای عملی برای بازگشت به تعادل
فرسودگی روانی در زندگی روزمره، زمانی رخ میدهد که فشارهای پیاپیِ ذهنی و هیجانی به تدریج توان سازگاری را کاهش میدهند و فرد را در چ…
روان شناس ارشد
کلینیک مریم عرب آبادی
میسر آرامش ودرخشان
همراه شما: برای ایجاد آرامش،رشدوتوسعه فردی
140+
مراجع موفق
8+
سال تجربه
90.0%
رضایت مراجعین
توانمندیها
تخصصها و تواناییها
مشاوره حضوری وآنلاین مادران
خلاقیت تنها درسی است که نمره اش با خودته وتشویقش باهمه
زبان بدن
۷۰℅ارتباطات غیر کلامیه
مشاور مادروکودک
سالهاتجربه اضطراب جدایی مدت در کودکان۴،هفته نوجوان۶ماه
هیپنو تراپی
سالها تجربه درحوزه هیپنو تراپی درروانشناسیوتاثیر موثر بر ناخودآگاه
پرورش مثبت
باتمرکزبر تقویت تفکیکی،برنامه ریزی برای جدایی،تشویق استقلال تدریجی،خودتننظیمی
تجربهها
تجربه مراجعان
"
ایشان در محیطی صمیمانه وهمدلانه در۶جلسه دیدگاه کلی من رو در مورد تربیت آریا تغییر دادند
مادر ناباوری جنسی
"
به مشاوران زیادی مراجعه کرده بودم اماخانم دکتر خیلی ساده در۵جلسه اما علمی وکاربردی به من کمک کردند سپاسگزارم
مادرکودک اضطراب جدایی
"
مشکل دوساله که درست جلو چشمم بود رو با۷جلسه حل کردند امامن تواین مدت قادر به درک مشکل نبودم
پدر نوجوان پرخاشگر
ارتباط
راههای ارتباط
آمادهام تا صحبت کنیم ✦
از طریق هر کانالی که راحتتر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.
کرمان
کرمان
آدرس مطب
کرمان میدان کوثر،خیابان بهارستان،روبروی پارسا3،مجتمع کوثر
جهاد63
جهاد63
شمارههای تماس
- پذیرش حضوری 09217823929
پرسشها
سوالات متداول
آیا مشاوره به صورت آنلاین هم هست
بله میتوانید وقت مناسب هماهنگ شوید
با استرس واضطراب روز مره چگونه مدیریت کنم اورژانسی
چند تکنیک علمی وعملی
۱-تنفس دیافراگمی
۲-تکنیک ۱،۲،۳،۴،۵
آنچه می بینی آنچه میشنوی آنچه احساس میکنی آنچه میخوری آنچه میبویی
۳-فعالیتهای بدنی
وکلی تکنیکهای دیگر
آیامشاوره قبل از ازدواج لازمه؟
بله تحقیقات نشون داده کسانی که قبل از ازدواج مشاوره ازدواج رفتن ۳۰℅کمتر در معرض طلاق هستند
زیرا مشاورین به نکات کلیدی چون مهارتهای ارتباطی،حل مسئله وحل تعارضات و.... آموزش داده اند
محرمانگی اطلاعات رو چطور تضمین می کنید
طبق اصول اخلاقی نظام روان شناسی ایرانAPA
تمام اطلاعات مراجع محرمانه است مگر زمانی که مراجع بخواهد به خود یا دیگران آسبیب جدی برساند
یا حکم از طرف مراجع قانونی وقضایی باسد
مقالهها
تازهترین مقالهها
نشخوار فکری و چرخه نگرانی: راهکارهای شناختی-رفتاری برای قطع بازتولید افکار
نشخوار فکری زمانی آغاز میشود که ذهن بهجای حل مسئله، درگیر بازنمایی مکرر آن میشود؛ نتیجه این روند، شکلگیری «چرخه نگرانی» است ک…
مقایسه اجتماعی و شبکههای اجتماعی: چگونه احساس ارزشمندی را جابهجا میکند؟
مقایسه اجتماعی و شبکههای اجتماعی: چگونه احساس ارزشمندی را جابهجا میکند؟در فضای امروز، سنجش ارزشمندی شخصی تنها از مسیر تجربهها…
شکلگیری هویت در نوجوانی: نشانههای نسبتاً سالم و چالشهای رایج
شکلگیری هویت در نوجوانی معمولاً با ترکیبی از کنجکاوی، تغییرات رفتاری و جستوجوی معنا همراه است؛ جستوجویی که در بسیاری از موارد ب…
توجه انتخابی و سوگیری در پردازش تهدید: چرا ذهن روی برخی جزئیات میماند؟
توجه انتخابی و سوگیری در پردازش تهدید: چرا ذهن روی برخی جزئیات میماند؟در لحظهای که نشانههای خطر در محیط فعال میشوند، ذهن به ج…
پایداری و تغییرپذیری شخصیت در طول زمان: چه چیزهایی قابل تحولاند؟
پایداری و تغییرپذیری شخصیت در طول زمان: چه چیزهایی قابل تحولاند؟شخصیت از آن ویژگیهای روانی است که هم «ریشههای نسبتاً ثابت» دارد…
خطاهای شناختی رایج در تفسیر رویدادها: چگونه برداشتهای ذهنی احساس را تغییر میدهند؟
وقتی یک رویداد رخ میدهد، احساسات بهطور مستقیم از خودِ اتفاق ناشی نمیشوند؛ آنچه تعیینکننده است «برداشت ذهنی» از اتفاق است. خطاه…
نشانههای رایج استرس و راهکارهای مدیریت آن در چارچوب روانشناسی بالینی
استرس معمولاً با تغییرات قابل مشاهده در جسم، افکار و رفتار همراه است و هنگامی که از محدوده سازگارانه خارج شود، میتواند کیفیت زندگ…
تطبیقپذیری در جمع: نقش روانشناسی اجتماعی در شکلگیری رفتار و نگرش
تطبیقپذیری در جمع: نقش روانشناسی اجتماعی در شکلگیری رفتار و نگرشدر فضای زندگی روزمره، بسیاری از رفتارها و نگرشها بدون آنکه تص…
مراحل رشد روانی-اجتماعی در کودکان: چه چیزهایی طبیعی است و چه چیزهایی نیاز به توجه دارد؟
رشد روانی-اجتماعی در کودکان یعنی شکلگیری تدریجی تواناییهایی که به کودک کمک میکند احساسات خود را بشناسد، روابط بسازد، قوانین اج…
چگونه افکار خودکار بر احساسات اثر میگذارند؟ رویکردی ساده در روانشناسی شناختی
چگونه افکار خودکار بر احساسات اثر میگذارند؟ رویکردی ساده در روانشناسی شناختیدر روانشناسی شناختی، احساسات معمولاً محصولِ مستقیمِ یک …
شناخت الگوهای شخصیتی و اثر آنها بر روابط روزمره؛ راهنمای روانشناسی شخصیت
شناخت الگوهای شخصیتی و اثر آنها بر روابط روزمره، از نخستین گامهای فهم چراییِ اختلافهای تکرارشونده در گفتوگوهای روزمره است؛ چرا…